ギリギリ間に合わず

オーストラリアで大人気のスポーツ、
オーストラリアンフットボール(AFL)プレイヤーの、

アレックス・ランス作の絵本Tiger's Roar 🐯

彼はジョシュがサポートしてるチーム
リッチモンドタイガースの選手なんですが、

去年のプレミアシップのリッチモンドと、
この絵本の主人公タイガーを重ね合わせてストーリーを書いたそうです📖

そんな彼が先日近くのショッピングセンターに来ていたので
私も1時間ほど並んで彼にサインをもらいました💚

並んでいる間にジョシュも仕事を終えて
合流できるかと期待していたんですが、

ギリギリ間に合わず私とベイビーとアレックスの3ショット🤰👱‍♂️

サインもベイビーの名前宛に書いてもらえてハッピーです👶

予定日まであと5週間と伝えると、
「たくさんジョギングして強い子を生んでね」って
言ってくれました☺️

フッティー選手ともなると、
妊娠中の運動もウォーキングではなくジョギングなんですね🏃‍♀️😂

お腹も触ってもらえたし、
彼のように強くたくましい男の子が生まれてきますように💪

撮ってもらった写真を見返してみると、

おや？

おやおや？

窓の外から覗くジョシュの姿が😂😂😂

本当にギリギリ間に合わなかったみたい🤦🏼‍♂️

ジョシュの方がAFLファンだから
きっとジェラってるやろうなと思ってたけど、

「僕の妻と2ショット撮れてラッキーだよ😬」って
アレックスにヤキモチやいてたご様子😂笑

そっちか〜いってなるけどジョシュらしくて可愛い😍

今シーズングランドファイナルの時期には
私たちのベイビーも生まれてるので一緒にテレビで観ようと思います📺

去年は実家のシアタールームでリッチモンドの優勝を見届けたっけ🏆

週末はドイツパブで昼飲みデートしてきました🍻

もちろん私は飲んでないけど、
ジャーマンソーセージも堪能して、

パブでデートできる幸せを噛み締めました💑

ベイビー産まれたら夫婦二人の時間も、パブも
しばらくお預けになるもんね💦

ちなみにここのパブには、
1時間以内に1キロのメガスニッチェルを食べ切ったら
タダっていう挑戦メニューがありました🥩

100ドルがただになるなんて、誰かに挑戦してほしい😂

私たちにしては珍しく週末3日連続で外食だったから
体重増加が心配になってきた🤰

いくら検診で何も言われないからって言っても
34週5日の現時点ですでに妊娠前プラス13キロ🐷

産んだらこの食欲はおさまるのかしら🤷🏻‍♀️

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冬至 in オーストラリア

南半球では昨日(6月21日木曜日)、
１年で1番お昼が短い日、

つまり冬至でした🌞❄️

冬至は英語でWinter solstice と言います🔠

冬至だからといって、
かぼちゃを食べたり柚子風呂に入ったりする習慣はもちろんなく、

「明日からサンシャインが増えるね、イェーイ」
って家族でお話したくらいです😂👨‍👩‍👧‍👦

そんな昨日は朝一で34週のGP検診でした🤰

ドクターは追加エコーの結果を見て、

お腹は標準よりかなり小さめなのに、
ベイビーは平均より大きい‥

ベリーインタレスティング👨‍⚕️

って言ってました😂

後から友だちに聞いたのですが、
昔鍛えていた人や、腹筋がついてた人は

お腹が出にくい傾向にあるそうです🤰

私は特に鍛えてたわけじゃないけど、
ポールダンスで自然に腹筋がついてたんかな💪 笑

自分では全く小さいとは思えないこの巨大なバンプ🤰


この１ヶ月で私もベイビーもさらに大きくなりました🐷👶笑

検診後はホワイトモジョというカフェで日本人妻の会☕️🍽 😂

日本語でたわいもない会話ができるって素敵💕

ベイビー産まれたらなかなか自分の時間も取れないだろうし
今のうちにやりたいこと楽しんどかないと😏

ベイビーが生まれて1ヶ月半後には家を引越す予定もあり、
かなりバタバタする覚悟でいます😥💦

なので最近は毎週末家探し🏘
高い買い物やし、今後長く住むとなると決めるのは難しいですね🤦🏻‍♀️

でも新しい家族に新しいお家、ワクワクです☺️

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33w6d エコー

オーストラリアでは基本エコーは2回だけって
以前の記事にも書きましたが、

子宮底長(Fundus Height)が小さめとのことで、
念のため追加エコーをすることになりました🤰

前回も同じ理由で追加エコーをし、
ベイビーは平均やや大きめだったので全く心配してなかったので、

もう一度ベイビーが見れてラッキーって感じです🍀

今回も手が顔の真上にあり、
お顔は見れなかったけど、

エコー中も常に私のお腹を蹴ったり、
へその緒で遊んだり、

なかなかアクティブな様子を見せてくれました☺️

今回もいつもの流れと同様に、
GPでエコーの紹介状をもらい病院に電話で予約します📞


この紹介状の青線部分に

エコーの目的が書かれています✍️

当日はこの紙を受付で渡し、
エコーを受けたら、

結果はまたGPで聞かないといけない😩

めんどくさいけど、このやり方に従うほかないです💦

でもエコーしてくれたお姉さんはとてもフレンドリーで、

何も問題はないし、
ヘルシーでグッドサイズのベイビーよって

教えてくれました💚

33週6日にして想定2350グラムなので、

むしろちょっと大きめなのかな😂

先週末からはベイビー用のベッドを組み立てたり、

徐々に水通しをしたりと

ベイビーお迎えの準備を始めています☺️

ラッキーなことに、
ベッド、ベビーカー、沐浴バス、服、、、

ほとんどのベイビーグッズを職場の方に譲っていただき、

大助かりです💚

9ヶ月に入ってお仕事ラストの日には、
職場からのプレゼントで可愛いブランケットをいただきました💚

産まれたらベイビーと一緒に遊びに行かないと🤱

今年初めから週一回だけお手伝いに行ってる幼稚園も、
とうとう来週で最後です(´･ω･`)

可愛い子どもたちとお別れは寂しいけど、
もうそろそろお腹が重たい😂笑



お別れのプレゼントに折り紙でコマを作りました💫



喜んでくれると嬉しいな😊

幼稚園の子どもたちもベイビーの誕生を心待ちにしてくれていて、

一緒に名前を考えてくれたり、
お腹にキスしてくれたり、
ベイビーのために歌を歌ってくれたりしていました💖

ちなみに名前はほぼほぼ決まり、
ファーストネームを英語名、
ミドルネームを日本語名にする予定です☺️

明日から34週に入りますが、
お腹はどんどん大きくなり、
腰痛が少ししんどくなってきました💦

一般的には食欲が減ったり、
胃が圧迫されてあまり食べれなかったりするようですが、

むしろ前より食欲が旺盛になり、
体重の増加が止められません🤦🏻‍♀️😂

すでに妊娠前の体重から12キロも増えてるのに😜

出産後はダイエットに励もうと思います💪



最後にジョシュから大好評だったディナー🍽

手の込んだ料理よりもやっぱりステーキドーーンな食事がお好きなのね😂 🥩

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オーストラリア妊婦検診 GTT検査、予防接種

20週のエコーでベイビーが男の子ということがわかり、
私とジョシュの小さい頃の写真を見ながらお顔を想像してワクワクしている毎日です😚

今回の記事では、

GTT検査(血糖値の血液検査) ー妊娠26週、
予防接種ー妊娠28週
妊娠中にあった車事故

について書いています✍️

GTT検査

この検査は血糖値を測る検査で、
糖尿病や妊娠糖尿病の疑いがないか調べるようです💉

この検査をする日の前日夜から絶食しないといけないので、
これからこの検査を予約される方は、

朝一で予約することをお勧めします💦

検査内容は

①指先に針を刺して血を少し出し、ブドウ糖の検査💉

②右腕から2〜3本採血💉

③300mlほどの甘い飲み物を5分以内に飲みきる🥤
溶けたレモネードアイスのような味でした🍭

④1時間椅子に座って安静に待った後左腕から2度目の採血⏱ 💉

⑤さらに1時間椅子に座って待った後右腕から3度目の採血⏳💉

なので最低でも2時間半くらいはかかります💦

前日から絶食だったので空腹との闘いと、

2時間ひたすら椅子でじっとして待つ暇との闘いと、

3度の採血で貧血との闘いで

なかなか大変な検査でした😂

これからGTT検査を控えている方、頑張ってください💪

妊娠中に受けた予防接種

オーストラリアで妊娠中必ず受ける予防接種は、
百日咳(Whooping cough )の予防接種です🏥

この予防接種は母親(妊婦)は必ず妊娠する度に受けないといけません😩

そして母親だけじゃなく、
生後6週間以内のベイビーに会う予定がある人全員受けないといけないので、

旦那さんジョシュも頑張りました🙋🏼‍♂️



母親以外は、一度打てば10年有効らしいです🏥

母親は母体を通して胎児に免疫を作るために毎回打つようです💉

そしてもう一つ打ったのが
インフルエンザの予防接種💦

これは強制じゃないですが、今特に流行っているので夫婦で打ってきました👫

ジョシュ針苦手やのに頑張ってくれて感激👏

はじめの頃は私の血液検査で倒れそうになって部屋から退場してたのに😂笑

立会い出産予定なので頑張って針と血に免疫作ってもらわないとですけどね😂笑

車事故

事故ってほど大きな事故でもないんですが、

妊娠28週の検診の帰りに、赤信号で停まっていたところ、


後ろから来た車に衝突されました🚙💥

幸いジョシュも私も怪我はしなかったのですが、
ベイビーは調べてみないとわからないので

とんぼ返りで病院へ戻り検査🏥

ベイビーの心拍数測りながら、
胎動を感じた度にボタンを押して何かを検査してました💦

あとは胎盤の出血がないか調べるためにまた採血💦

結果何も異常はなくて一安心です👼🏻

ダメージを受けたのは車だけで修理に2週間以上もかかりました💔🚘

妊娠中、アクシデントも含めて、
改めて何が起こるかわからないんだと
少し気が引き締められた気がします😥

ドラマとかでよく聞く台詞だけど、

本当にもう私だけの身体じゃないんだからもっと気をつけないと💦

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オーストラリアの妊婦検診 / 中期振り返り

写真は妊娠19週3日のとき☝️

今回の記事では、

病院の選択、
初めての病院受診、
妊婦検診スケジュール、
妊娠中期の症状

について書いてます✍️

病院の選択

オーストラリアで妊娠するとまずGP(一般開業医)へ行き、
エコーや血液検査の紹介状をもらいますが、

同時にGPで、
公立病院か、私立病院のどちらで出産希望かを聞かれます🏥

私たちは公立病院を選択しました🤰🏻💁🏼‍♂️

理由は以下の3つです👇

・妊婦検診費用、出産費用が全額メディケアでカバーされる。
・ハイリスクで何か問題があった場合、私立病院から公立病院に搬送されることがある。
・毎回違うドクター、助産師による検診でも、いろんな意見が聞けて逆に良い。

デメリットは、

出産後2日以内に退院しないといけないことや、

産んだ後2〜4人のママさんたちとそのベイビーたちと同じ部屋で入院、

エコーの回数が少ないことくらいですかね🤷🏻‍♀️


でもエコーも必要であればその度に追加でしてもらえるので
特に心配はありません🙆‍♀️

ただ公立病院を選択する場合は、

妊娠がわかってすぐに病院を予約しないと、
毎回ドクター又は助産師による検診が受けれません😂


私たちは妊娠12週頃に病院を予約(ネットで予約しました)したので

ドクターと助産師さんは予約がいっぱいで、 検診の半分をGPで代わりに受けることになりました💦

これをシェアードケアと呼ぶらしいです👨‍🏫

今のところGPでも病院でも特に差は感じていないです🙆‍♀️

むしろGPへは歩いていける距離なので、
逆に良かったのかもしれません🙆‍♀️

初めての病院受診

初期はGPのみの検診でしたが、
中期に入り妊娠16週で初めて病院へ行き、助産師さんによる問診を受けました🏥

助産師さんにはそれはそれはたくさん質問されました(￣▽￣;)

・妊娠は計画的だったか、予定外だったか。
・今までに出産又は流産経験があるか。
・出産後家族からのサポートは得られるのか。
・家族に糖尿病や高血圧の人はいるか。
・最近子宮ガン検診は受けたか。
・妊娠出産について不安なことはあるか。

などなど、2時間ほどひたすら質問され、
最後に血圧測定と、

お土産のマタニティセットをもらって終了です🤰

ベイビーに関するいろんな資料やサンプルが入ってました☺️

左上のファイルは、こちらで言う母子手帳のようなもので、

毎回の検診で必要になってきます📓

妊婦検診スケジュール

16週の初めての病院受診でもらったファイルには、
今後の妊婦検診の予定が書かれています📁

私は病院とGPで半分ずつ検診を受けるシェアードケアなので、

今まで検診は以下の通りです👇

妊娠発覚時: GP (血液検査、尿検査、エコーの紹介状もらう)

妊娠7週: エコー(胎芽位置、心拍確認、予定日予測)
妊娠7週: GP (血液検査、尿検査、エコーの結果を聞く)

妊娠11週: 血液検査(貧血の検査とダウン症検査のため)
妊娠12週: エコー(ダウン症の検査)

妊娠14週: GP (血液検査、ダウン症検査の結果を聞く)

妊娠16週: 病院 (助産師さんによる問診、血圧測定)

妊娠17週: 病院 (産婦人科医による問診、胎児の心拍確認、血圧測定)

妊娠20週: エコー (胎児の成長確認、これが1番大切なエコーらしい)
妊娠21週: GP (エコーの結果を聞く)

妊娠26週: 血液検査(GTTという血糖値の検査)

妊娠28週: 病院 (産婦人科医にGTT検査の結果を聞く)

妊娠31週: GP (体重、血圧、子宮底長、胎児の心拍数)
ようやく妊婦検診っぽくなってきた🙌

そして現在妊娠32週に至ります☺️

今後の予定は、

妊娠34週: GP

妊娠36週: 病院(GBSと呼ばれるB群溶血性レンサ球菌の検査予定)

妊娠38週: GP

妊娠40週: GP

もう病院に行くのはあと一回だけなんですね💦

私は28週の産婦人科医による目視で(子宮底長は測らず)、

お腹が小さめなので念のため追加エコー(妊娠30週)、


31週のGPドクターによる子宮底長測定でまだ小さめなので

もう一度追加エコー(妊娠33週)をすることになりました👶

30週のエコーでは結局ベイビーは平均サイズ(やや大きめ)ということがわかり

ドクターたちもなぜ私のお腹が小さいのか首を傾げていました😂

子宮底長の基準、アジア人とオージー一緒なんですかね🤷🏻‍♀️

体重も妊娠前からすでに12キロ増えているので、
次回のエコーでも確実にベイビーは大きくなっているはずです😂

ちなみにオーストラリアでは体重制限がなく、
妊娠後20キロ増えてもあたりまえという考えらしいです😂笑

妊娠中期の症状

妊娠5ヶ月に入ってからは安定期と呼ばれるだけあって、
たくさんお出かけやデートができました❤️

初めて胎動を感じたのは妊娠18週の頃です😌
今まで腸が動いてるのかベイビーなのか曖昧だったのが、

ポコポコムニュムニュ、確実にベイビーだとわかるようになりました👏


妊娠6ヶ月に入った頃です👆
お腹はそこまで出てきてないのに、中で何者かが動き回ってる‥
感動もありましたが、なかなか慣れない不思議な感覚でした😂笑

結婚記念日のデート❤️

来年の記念日は家族3人だと思うとワクワク😆👪

メルボルンのトラムレストラン🚊🍽

食事制限が多い妊婦のために全コースを私だけマタニティメニューに変更してくれていました💖
素晴らしいサービスに拍手👏

妊娠中期は比較的快適に過ごすことができました🤰

お腹が少しずつ出てきて、腰痛がありましたが、
仕事中やウォーキングのときにマタニティベルトを巻くとかなり楽になりました☺️

そして毎日マッサージしてくれる旦那さんのジョシュに感謝❤️

初期はとにかく眠かったのを覚えていますが、
中期はとにかくお腹が空きました😂笑

次回はGTT検査、妊娠中の予防接種について書きます✍️







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妊娠初期 振り返り

前回の記事では、

妊娠発覚、
旦那に報告、
GP(一般開業医)受診

について書かせてもらいましが、

今回は、
妊娠中のサプリメント、
妊娠初期の私が感じた症状、過ごし方、
お腹の変化
エコー

について書きます✍️

妊娠中のサプリメント

妊娠してから初めての検査は血液検査と尿検査でした💉

この結果をGPに聞きに行き、
確実に妊娠していること、
いろんなウイルスの抗体があるか、(HCVとか)
血糖値、貧血、
などなど色々調べれくれたらしい🤓

私はこの結果でかなりの貧血ということがわかり、
毎日鉄分のサプリを飲むことになりました💉

そして日本でも言われているように葉酸のサプリも🤰

この血液検査から、 私の甲状腺ホルモンが異常に働きすぎていることがわかったらしく、

甲状腺ホルモンの働きを抑制するお薬も処方されました💦


妊娠中期の検査で正常値に戻っていたので今は心配ないです🙆‍♀️


鉄分と葉酸は今も毎日飲んでます💊

あと日本でよく読まれているたまごクラブ？のオーストラリア版は
What to expect When you are expecting という本だと教えてもらいました📖

妊娠初期の症状

私はありがたいことにつわりがほとんどなかったので、
一般的につわりが1番辛いと言われている妊娠8週から12週に
日本帰国旅行ができました✌️

飛行機はジョシュがずっとマッサージしてくれたにも関わらず、
ゾウの足のように浮腫んでパンパンになってしまいましたが、

一度も吐くこともなく、無事日本に到着✈️

帰国中何度か気分が悪くて電車を途中で降りたりしましたが、
実際に吐くまでは至らなかったです😌

おかげで日本旅行を思いっきり楽しむことができました🇯🇵

初期に私が感じた症状は、

夜たくさん寝ても眠たい、
匂いに敏感になる、
身体が浮腫む、
たまに吐き気を感じる(でも吐かない)、
身体、特にお腹が痒い
くらいです🤰

自分でも本当にラッキーな方だと思ってます✌️

お腹の変化

初期の頃は特にお腹が出てるわけでもなく、
胎動も感じないので、

自分が本当に妊娠してるのか疑うほどでした😂

日本旅行前(妊娠6週頃)


日本旅行後(妊娠11週頃)

お腹が出てき出したのは中期に入ってからですかね🤰





妊娠25週から妊娠30週の5週間でかなり急成長した気がします👶

妊娠初期頃は、お腹も出ない、胎動も無い、つわりも特にない、
そして検診も無いので

毎日赤ちゃんが生きてるのか、

いなくなってないか心配でした😂

エコー(ウルトラサウンド)

GPで紹介状をもらって初めてのエコーは妊娠7週でした👶
生理周期からの予測では妊娠7週6日でしたが、 
ベイビーのサイズからの予測は妊娠6週4日🤰 
 
 
大きさ約7ミリの小さな身体で頑張って心臓を動かしているのが見れてすごく嬉しかったです💕

初期のエコーは経膣エコーが多いと聞きますが、
オーストラリアではドクターの判断で、太ってない限り腹部エコーで済ませてくれます🙌 
 
 

今まで産婦人科とか行ったことなかったのでドキドキでしたが、 
妊娠9ヶ月現在まだ一度もおパンツ脱がされてません🙆‍♀️笑 
 
 
噂ではオーストラリアでは内診はないとか😀 
 
出産予定日近くなったらそんなこと言ってる場合じゃないんやろな😓 
 
 
 
 

ちなみにオーストラリアでは、 
 
エコーはこの初期の心拍確認と、 妊娠20週(中期)のMorphologyと呼ばれる胎児の成長や胎盤をチェックするエコーの 
 

2回のみです(´⊙ω⊙`) 
(公立病院で出産予定の場合) 
 
 
 

希望者はこれに加えて妊娠12週でNTscanという 
ダウン症のテストもできます👌 
 
 
 

メディケア(国民保険)に加入している人は、 
ダウン症のテスト以外、全て妊婦検診は無料です🙌 
 
 
 

ただ、日本に比べて検査はかなり少ない気がします💦 
 
 
毎回の検診で検査するのは、 
 

初期は妊婦の血圧のみ、 
中期から血圧と胎児の心拍数、 
後期に入って検診が2週間に1回になりましたが 
お腹の触診と血圧測定、胎児の心拍数だけです(´⊙ω⊙`) 
 
 

お腹の大きさ測ったり、 
体重測ったり、 
子宮頸管の長さ測ったり、 
 
全然しないんですね😂 
 
 

貧血のため血液検査だけは何回もしましたが💦 
 
 
 
 

病院によっても違いがあるかもしれませんが、 
 
異常がない限り出来る限り検査しないのがオーストラリア流🇦🇺 
 

何度もお腹が張って痛かったので少し心配でしたが、 
ドクターが大丈夫と言うので信じるしかなかったです😂 
 
 

今のところベイビーは順調に育っているようなので 
今は何も心配していませんが😀👶💙 
 
 
 
 

ここまでの検診はずっとGPだったので、 
次回記事では出産する病院での検診と妊娠中期の振り返り投稿をします✍️ 
 
 
 

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さようならハイヒール。こんにちはおばあちゃんパンツ。

しばらくブログ更新してないうちにすっかり季節が変わり
メルボルンは真冬になりました❄️

プライベートSNSではご報告させてもらいましたが、
このハッピーワイフハッピーライフブログの管理人、
めでたくベイビーを授かりました👶👏

第一子なのでわからないことだらけですが、
オーストラリアの妊婦健診事情なんかをシェアしたいと思います😋

（ちなみに現在妊娠31週5日🤰）

プレグナンシーテスト

妊娠が発覚したのは去年（2017年）の11月(ﾟωﾟ)

毎月必ず予定通りに来ていた女の子の日が来なくて、

速攻妊娠検査薬を試しました🤓笑

オーストラリアでも妊娠検査薬はスーパーや薬局で簡単に買えます👌

私は日本でもおなじみのクリアブルー3本入りを購入。

結果は しばらく時間が経ってから、
目を凝らせばうっすら陽性のような……程度💦

結果が思ったより微妙だったので、ちょっとがっかり😞

数日経ってもやっぱり女の子の日はやって来ず、
2本目で再度検査🤓

今回は2秒と経たずにくっきり陽性反応でした➕🙌

嬉しい気持ちと、
ベイビーが自分の中にいる不思議な感覚と、
ジョシュが知った時の反応の怖さと、
すでに予定していた日本帰国中のプラン変更。。。

いろんなことを一気に考えて心臓バクバクでした😂

旦那に報告／GP受診

オーストラリアでは、妊娠が発覚するとまずGPと呼ばれる一般開業医に行きます🏥
すぐに産婦人科に行けないのが少し面倒なところ😓

私はGPに行ってからジョシュに報告するか、
ジョシュに先に報告するか迷いましたが、

この大きすぎるハッピーシークレットに耐え切れず、
ジョシュにストレートに伝えました😁

（ジョシュの驚きとナーバスの混じったリアクションはちゃっかりアイフォンで録画しました😂）

まだ心の準備ができてなかったジョシュは、
ひたすら家の中を歩き回ってましたが、
落ち着いた頃にはちゃんと喜びに変わってました😂

そしてGPの受診にも一緒に来てくれて安心❤️

GPでは先生に「妊娠検査薬で陽性反応が出ました」と伝えると
おめでとうの言葉とともに、
血液検査と尿検査の紹介状、
妊娠中の食制限についてのブックレットをもらいました。

GPってホント紹介状もらうためだけに行くようなもので、
血液検査も尿検査も違うメディカルセンターで受けて、

結果を聞きにまたGPへ行くというめんどくささ😓

オーストラリアではなかなか妊娠中の食制限が多くて、
アルコールはもちろん

お寿司、
ホームメイド以外のサンドイッチ、
ハム、
カマンベールチーズ、ブルーチーズ、フェタチーズ、リコッタチーズ
ソフトクリーム、揚げアイス
アリオリソース、
生卵、お刺身、レアのお肉、
カットサラダ、生もやし、

ぜーんぶ食べちゃダメ🙅‍♀️


他にも色々言われた気がするけど忘れちゃいました💦

逆にカフェインはとりすぎは良くないけど、
コーヒー我慢は辛いからそんな気にしなくて大丈夫って😂
さすがコーヒーの街メルボルン💦

運動や仕事はできるようなら続けて良いと言われたので、

ポールダンスは妊娠8週まで、


よさこいは妊娠24週まで続けました💃

仕事は9ヶ月に入る今週いっぱいでおしまいの予定です🤰

妊娠がわかった日から、
大好きだったワインもハイヒールもコーヒーもお寿司も、
さよならを告げ、

絶対に上下セットの可愛い下着を着ける主義だった私が
お腹まで隠れる大きなおばあちゃんパンツ(マタニティパンツ)を履くようになり、

今までの自由気ままライフから少しずつママライフに移る心の準備をしているところです🤱

長くなりましたが、今後オーストラリアで妊娠出産予定の方の参考になればと思います😀

次回記事は妊娠初期のころを振り返り投稿する予定です🤰

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